Doświadczony trener przygotowania motorycznego między innymi Cracovii Kraków (ekstraklasa piłkarska), a obecnie kadry Polski mężczyzn w futsalu. Absolwent prestiżowych kursów trenerskich w Polsce i zagranicą. Jako szkoleniowiec i twórca koncepcji treningowej GT Training łączy świat sportu zawodowego ze światem fitness pozwalając na ich przenikanie się i czerpanie obustronnych korzyści.

Pracując jako trener przygotowania motorycznego szukałem alternatywnego rozwiązania pozwalającego mi skuteczniej pracować z zawodnikami. Potrzebowałem precyzyjnego, a jednocześnie prostego w obsłudze narzędzia, które "trafi" do moich podopiecznych i pozwoli nam na ciekawą, zróżnicowaną i przede wszystkim efektywną pracę w celu optymalnego przygotowania do treningu oraz kształtowania określonych cech motorycznych. To elementy niezwykle ważne, pozwalające zawodnikom na budowanie przewag. Dlatego cieszę się, że dzięki współpracy z tiguar dzisiaj nie tylko ja, ale każdy trener i każdy ćwiczący może czerpać korzyści z wykorzystania drabinki w swoich treningach.

Są dwa główne powody. Pierwszy z nich to przygotowanie do treningu. Jest to najlepsza forma przygotowania do większości rodzajów treningów o charakterze siłowo-wytrzymałościowym na poziomie niezbędnej aktywacji układu nerwowego oraz podniesienia temperatury organizmu. Dzięki aktywacji nerwowej szybciej uruchamiamy układ mięśniowy, co już od samego początku pozwala nam skuteczniej i bezpieczniej wykonywać postawione przed nami wyzwania treningowe. Trening na drabince nie jest nużący, jest efektywny i precyzyjnie realizuje cel, jakim jest optymalne przygotowanie do treningu niezależnie od uprawianej dyscypliny. Drugim powodem jest poprawa wydajności w obszarach naszej koordynacji, czasu reakcji oraz plyometrii. Dzięki drabince kształtujemy w efektywnej (poprawiającej nasze wyniki) i ciekawej (ilość ćwiczeń, jaką możemy wykonać z drabinką jest ogromna!) formie często zaniedbywane elementy koordynacyjne. W sporcie często spotykamy się z deficytem intensywności danego ćwiczenia, a dzięki naszej koncepcji treningowej, która stoi za stworzeniem drabinki, już na etapie przygotowania do treningu, jak również późniejszego kształtowania koordynacji, wyraźnie wymuszamy na trenujących odpowiednią intensywność wykonywania ćwiczeń, ku ich zadowoleniu, oczywiście ;) Ponadto drabinka świetnie sprawdza się w ćwiczeniach plyometrycznych kształtujących moc reaktywną, dzięki której nasi podopieczni poprawiają swoją wydajność zarówno w kontekście przyspieszenia, jak również prędkości maksymalnej.

System treningowy GT to grupowy trening motoryczny, który obecny jest w klubach fitness w całej Polsce, a poza Polską także w Norwegii. Powstał, ponieważ obok sportu zawodowego, moim drugim światem jest świat fitness, do którego chciałem "przemycić" trochę tego, co sprawdza się wśród profesjonalistów. Dlatego GT to funkcjonalny, skuteczny trening w dużej mierze wykorzystujący właśnie drabinkę szybkościową oraz gumy oporowe Power Band, zaprogramowany z myślą o jakości funkcjonowania całego aparatu ruchowego ćwiczących. To system wszechstronny i kompleksowy, który wzmacnia i stabilizuje, rozwija szybkość, skoczność, mobilność, daje siłę i moc. Modeluje szczupłe, wysportowane ciało i w bezpieczny sposób rozwija pełne możliwości organizmu. To trening wymagający, a jednocześnie bezpieczny i przeznaczony dla wszystkich. Dzięki wykorzystaniu dedykowanych gum Power Band GT by tiguar charakteryzujących się różną elastycznością (oporem) łatwo skalować trudnością ćwiczenia i dostosować obciążenie do aktualnej sprawności i możliwości trenującego, zapewniając mu jednocześnie odpowiednią intensywność wykonywania ćwiczeń. Każda jednostka treningowa GT to 55 intensywnych, efektywnych minut, każda precyzyjnie zaplanowana przez profesjonalistów i ukierunkowana na kompleksowy rozwój organizmu. Każdy trening składa się z innych, unikalnych ćwiczeń, ułożonych w następujące elementy – przygotowanie ruchowe (m.in koordynacja, mobilność i stabilność), ćwiczenia na dolne partie ciała, ćwiczenia na górne partie ciała, ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie głębokie, wyciszenie organizmu.