Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, τα αθλήματα δύναμης απαιτούν απίστευτη πνευματική προετοιμασία. Εκτός από τη συνέπεια και την υπομονή, παρεμπιπτόντως, χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα σχεδόν παντού, η προπόνηση δύναμης περιλαμβάνει ταυτόχρονα διέγερση και μέγιστη συγκέντρωση. Αυτά τα αθλήματα είναι συγκεκριμένα και σαφή. Η μπάρα και οι πλάκες βαρών θα επιβεβαιώνουν πάντα ποιος είναι ο πιο δυνατός. Επιπλέον, εγγυώνται μια ζωή χωρίς τραυματισμούς με ένα καλοφτιαγμένο σώμα και τεράστιες δυνατότητες. Ποιος δεν θα ονειρευόταν να είναι σαν τον Σούπερμαν;